Art of Balance Wachtruimte yoga

Waarom Yoga?

Wat zij de voordelen van Yoga?
Je kan Yoga om diverse redenen beoefenen.
 
  •     om stress te verminderen
  •     rust creeeren in je hoofd
  •     met bewustzijn in het hier en nu
  •     meer energie te krijgen
  •     om van lichamelijke klachten af te komen
  •     een krachtiger, soepel, strakker lichaam te krijgen
  •     conditie en sterke spieren, opbouwen van kracht
  •     gewichtsverlies
  •     verbetering van je ademhaling
  •     om goed in je vel te komen
  •     meer van het leven genieten!
In eerste instantie lijkt Yoga op een serie oefeningen om je lichaam lenig en soepel te maken, maar na verloop van tijd als je regelmatig en met de juiste intentie oefent, kun je je bewust worden van een subtiele verandering in de manier waarop je naar de wereld kijkt.