Easy Flow Yoga

Easy Flow Yoga is een zachtere vorm van yoga. De verschillende houdingen in deze les lopen vloeiend in elkaar over en de ademhaling staat, zoals bij iedere vorm van yoga, centraal. Het tempo van de Easy Flow Yoga ligt lager dan het tempo van Vinyasa (power) of Ashtanga Yoga. 

 

Easy Flow Yoga is goed voor sterkere en soepele spieren. Het verbetert je concentratie, ademhaling en helpt je om beter met stress om te kunnen gaan. 

 

Easy Flow Yoga is voor iedereen die graag bewust wil bewegen, ademen en ontspannen.