Art of Balance Detox yoga

Detox Yoga

 
Wat is Detox Yoga?
In Detox Yoga focussen we op specifieke houdingen (asana’s) en ademhalingsoefeningen die het spijsverteringssysteem van ons lichaam activeren en zuiveren.
We reinigen de inwendige organen zoals de maag, darmen, lever, milt, nieren en bijnieren.
 

“The body is your temple, keep it pure and clean for the soul to reside in”

Voordelen Detox Yoga:
  • verbeteren van de spijsvertering
  • verbeteren van de uitscheidingsfuncties (darmen/urinesysteem/huid)
  • minder verstoppingen (constipatie)
  • verbeteren van kracht en uithoudingsvermogen
  • je energiepeil stijgt, door het verwijderen van afvalstoffen
  • gewichtsverlies / vetverbranding (rond taille en buik)
  • je algehele gezondheid verbeterd
  • vermindert stress en een algeheel gevoel van welbehagen
Na afloop van de les drinken we een heerlijk kopje ayurvedische detox thee.