Art of Balance yoga matten
 

Wat is Yoga

 

Het woord Yoga komt van het Sanskriet vertaald “juk” en betekent “verenigen” of “samenkomen” en “beheersen”.

Yoga is de kunst van het met elkaar verbinden van alle delen van jezelf… je lichaam, je gedachten, je bewustzijn en je emoties. Yoga is evenwichtigheid. Yoga kan door iedereen worden beoefend.

Je hoeft niet zeer lenig of soepel te zijn. Het maakt niet uit welke mogelijkheden, beperkingen of welk niveau iemand heeft, er is altijd iets moois te bereiken tijdens een yogales. Het moment hier en nu dat telt… Het verbinden van ademhaling aan de houdingen, het stilleggen van gedachten, gewoon genieten van Yoga!

"Soms wordt Yoga als “zweverig” getypeerd, maar niets is minder waar… Yoga is aardend en brengt je juist in het hier en nu."

 

Art of Balance biedt de volgende vormen van yoga aan: